Har du någonsin känt att något saknas i dina intima stunder? Kanske är det inte passionen som försvunnit, utan snarare din närvaro i den.
Vi lever i en värld där vi ständigt distraheras av skärmar, måsten och prestationer. I sådana situationer är det lätt att glömma bort vad det betyder att verkligen känna. Att släppa taget om tankar på hur något borde vara och istället dyka in i nuet – det är nämligen där som magin sker.
Vad händer när vi saktar ner?
När du tar ett djupt andetag, möter din partners blick utan brådska och låter beröringen få ta plats, då skapas något djupare än det som ofta blir snabba ögonblick av intimitet. Det finns en anledning till varför framförallt många kvinnor tappar sin sexlust med tiden. Den intimitet som sker, kanske inte är på deras villkor? Oftast pratar vi inte heller om dessa saker, då sex i de flesta fall är någonting som händer då endera parter söker efter en snabb njutning istället för en verklig kontakt av intimitet och närvaro.
Tre enkla steg för ökad intimitet och närvaro
❤️ Andas tillsammans – Låt andetagen guida er in i en synkroniserad rytm. Det skapar ett omedvetet band och lugnar nervsystemet.
🔥 Utforska beröring utan mål – Vad händer om du sakta smeker din partners hud utan att ha en förväntan på vad som ska ske? Känn texturen, värmen, energin.
🌿 Ge er själva tid – Passion och njutning blommar i en atmosfär av trygghet och tillåtelse. Skapa en stund där ni bara är med varandra, utan distraktioner.
Närvaro är nyckeln till ett rikare och mer sensuellt liv. Vågar du sakta ner och lära dig att bara känna?
💌 Vill du ha fler tips och inspiration? Ladda ner gratis min e-bok ”5 nycklar till mer passion och närvaro i dina relationer” och börja din resa idag.